Comienza bien el día con un desayuno rápido y delicioso. Haz esta receta a granel para tener durante toda la semana. Agrega tus tipos favoritos de frutos secos y semillas. Puedes cambiar la cantidad de cualquier ingrediente en función de tus gustos.
INGREDIENTES
- 1 taza de semillas de chía
- 1 taza de semillas de lino
- 1 taza de semillas de cáñamo
- 1 taza de nueces
- 1 taza de pacanas
- 1 taza de almendras
- 1 taza de semillas de cacao crudo
- 2 tazas de hojuelas de coco sin azúcar
- Opcional: semillas de calabaza, almendras en rodajas
INSTRUCCIONES
Tuesta las semillas en una sartén grande a fuego medio/bajo. Mezcla y revuelve de manera continua hasta que los aceites naturales comiencen a emerger. Se volverán brillosas, se oscurecerán y comenzarán a oler a pan tostado (5-10 minutos).
En un proceso similar, tuesta las nueces hasta que estén ligeramente doradas y liberen aromas agradables (8-12 minutos). Mezcla y revuelve de manera continua. Apaga la hornalla y mezcla todos los ingredientes. Deja enfriar, luego empaquétalas en una bolsa o recipiente.
Prueba agregar unas gotas de stevia líquida y una pizca de sal cuando coma con la leche vegana de tu elección (leche de coco, leche de almendras). ¡A disfrutar!
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- Reduce los antojos
- Diseñado para tomarse hasta una hora después de las comidas
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Simplemente tómalo hasta una hora después de comer tu comida más grande del día. Utiliza ingredientes naturales para que absorba parte de la grasa y los carbohidratos de tus alimentos y que tu cuerpo no lo haga.
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